Как поднять гемоглобин в домашних условиях
Как поднять гемоглобин в домашних условиях — при дефиците гемоглобина в крови необходимо поднять его уровень до допустимого с помощью продуктов.
Гемоглобин
Гемоглобин — очень важный компонент крови. С его помощью клетки организма насыщаются кислородом. Если его не хватает, человек чувствует постоянную усталость, вялость, возникают головокружения, плохо работают внутренние органы. При очень низком гемоглобине может случиться летальный исход.
Признаки нехватки гемоглобина
Гемоглобин может упасть ниже нормы из-за кровотечений, стрессов, несбалансированного рациона, при болезнях каких-либо органов. Часто недостатком гемоглобина страдают доноры. К частым признакам можно отнести:
- бледность кожных покровов;
- носогубный треугольник приобретает синеватый оттенок;
- боли в голове, мышечные боли;
- нарушение сердцебиения;
- под ногтями появляются светлые пятна;
- плохое состояние волос;
- шум в ушах;
- усталость;
- плохое общее самочувствие;
- отсутствие аппетита.
Способы повышения гемоглобина в домашних условиях
Корректировать его уровень можно с помощью лекарств, народных средств и питания. Лекарственные препараты может выписать только врач после обследования. Единственный препарат, который можно купить без рецепта — гематоген. Но он тоже имеет свои противопоказания к приему.
Домашние рецепты
1. Смешать гречку, темный мед и грецкие орехи в одинаковых пропорциях. Принимать такую смесь 1 раз в день, лучше утром перед завтраком по 2 ложки. Запивать ничем нельзя.
2. Пропустить через мясорубку курагу, чернослив, изюм и любые орехи в равных частях. Туда же измельчить цедру лимона и влить мед. Все тщательно размешать. Готовую смесь употреблять 3 раза в сутки на голодный желудок.
3. Взять листья алоэ, прокрутить их на мясорубке вместе с лимоном, добавить мед. Получается масса, похожая по густоте на сметану. Принимать ее несколько раз в сутки.
4. Каждое утро перед завтраком выпивать по стакану морковно-свекольного сока. Он обязательно должен быть свежевыжатым. Результат появится уже спустя 3 дня с начала приема.
5. Хорошее средство для поднятия гемоглобина — пророщенная пшеница. Употреблять каждый день по 2 столовые ложки. Можно добавлять мед или сухофрукты.
6. Вскипятить 100 мл молока, влить туда 120 мл свежевыжатого морковного сока. Выпить все за один раз.
7. Смешать сок моркови, лимона и свеклы с коньяком и медом. Такую настойку хранить в холодильнике и пить не более 3 раз в сутки.
8. Смешать в равных частях сок яблока, свеклы и клюквы. Объем должен получиться такой, чтоб можно было выпить за один раз.
9. В термосе на ночь заварить ягоды шиповника. На 1 л воды потребуется горсть ягод. На следующий день выпить настой за несколько раз. К настою из шиповника можно добавлять мед, ягоды рябины, сушеную или свежую землянику.
Чтобы гемоглобин всегда был в норме, нужно правильно питаться. В рационе должны обязательно присутствовать продукты, богатые железом: красное мясо, рыба, бобовые, разнообразные фрукты и овощи, орехи. Народные способы поднятия гемоглобина нужно использовать только после консультации с врачом.
Читайте также: