Рацион органического питания
Рацион органического питания — органическое питание — это то, что нужно, если речь идет об ограничении вредных продуктов и потреблении здоровых без химии.
Если речь идет об ограничении пагубного воздействия генетически модифицированных продуктов и потреблении здоровых без химии, то органическое питание — это именно то, что нам нужно.
С чего начать? На самом деле все очень просто.
Где найти такую еду
С каждым годом найти на прилавках магазинов органическое питание становится легче, благодаря тому, что оно становится популярнее. Уже на многих базарах продают органически выращенные овощи, фрукты и мясо, также можно найти магазины и супермаркеты, специализирующиеся на этом, а также в сети интернет, где можно найти также рецепты и кулинарные новинки. Прежде чем покупать, обязательно изучите этикетку, а также прилагающиеся к этому продукту сертификаты.
Каков рацион органического питания
В органическом питании не подразумевается ограничение в калораже, можно есть любимые продукты, не опасаясь того, что они были выращены с помощью пестицидов, гормонов роста и антибиотиков. Например, зерновые должны выращиваться естественным путем вдали от транспортных артерий и промышленных зон без использования синтетических и химических средств.
Читайте также: