window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-128560858-1'); jQuery.noConflict(); jQuery(document).ready(function($){ $('img').each(function(){ $(this).removeAttr('height'); }); });

Цельные злаки продлевают жизнь

Цельные злаки продлевают жизнь — специалистами школы при Гарвардском университете установлено, что употребление злаков способствует продлению жизни.

Ученые из Школы общественного здоровья Гарвардского университета доказали, что регулярное употребление цельных злаков в виде крупы и цельнозернового хлеба продлевает жизнь.

Каждая порция цельных злаков снижает риск преждевременной смерти на 7%, на 9% уменьшается риск летального исхода от болезней сердца, на 5% риск онкологии. Были проанализированы результаты полутора десятка исследований, в которых рассматривалась зависимость между питанием и риском преждевременной смерти.

В целом, экспертами сделан вывод, что эффект продления жизни достигается употреблением примерно трех порций цельных злаков по 16 гр. В таком случае риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается на 25%, а вероятность смерти от ракового заболевания на 14%.

Люди, съедающие примерно три такие порции в день снижают риск преждевременной смерти на 20%, чем те, кто этого не делает или делает это нерегулярно.

Иллюстрация — nestle-cereals.com

Читайте также:

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Читайте также
(function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)}; m[i].l=1*new Date();k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)}) (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym"); ym(44944507, "init", { clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true });