Диета от сердечной недостаточности

Диета от сердечной недостаточности — так называемая диета DASH может снижать риск возникновения сердечной недостаточности наполовину.

Американские специалисты питания считают, что диетический подход к прекращению гипертонии или диета DASH может снижать риск появления и развития сердечной недостаточности наполовину. Более 13 лет они вели наблюдение за рационом питания добровольцев до 75 лет, сообщает American Journal of Preventive Medicine.

Как считает автор исследования Клаудия Л. Кампос:

«Исследования показывают, что приверженность так называемой диете DASH в целом способствует уменьшению развития сердечной недостаточности, что по сути уже эффективнее многих любых лекарств».

Что же представляет собой эта диета? Она предполагает частичный или полный отказ от пищи, содержащей соль, и продуктов, в составе которого содержится натрий, а также алкоголь. Кроме этого подразумевается употребление в пищу овощей, фруктов, орехов, мяса домашних животных и птиц, рыбы, нежирных молочных продуктов и цельнозернового хлеба.

В это году эта диета заняла второе место в топ-рейтинге различных типов питания, проводимом журналом U.S. News & World Report. эксперты приходят к выводу, что такая диета эффективна для здоровья организма, стабилизации кровяного давления человека, а также очищения различных органов пищеварения и желудочно-кишечного тракта.

РУБРИКИ
О сайте
Органическое питание,
органические продукты,
правильное питание
Контакты
info@organic-food.kz