Причины и симптомы авитаминоза

5 января, 2021

Причины и симптомы авитаминоза — авитаминоз является частым спутником человека в зимнее время, поскольку в этот период отмечается дефицит полезных веществ в продуктах.

Возникновение авитаминоза в наше время обычное дело. Неправильное питание, отсутствие витаминов и минералов в пище или совсем минимальное их содержание, слабый иммунитет и множество инфекционных вирусов нашего времени – все эти факторы и благоприятствуют авитаминозу.

Авитаминоз в зимнее время спутник почти каждого человека, ведь свежие и домашние овощи и фрукты почти отсутствует, а те, которые находим на полках супермаркетов не всегда приносят пользу. В летний период витаминов, конечно же, больше, но нужную порции витаминных веществ не так легко получить, даже если вы вырастили достойный урожай. Для того чтобы восполнить в организме ежедневную дозу витаминов, нужно съесть около двух килограммов фруктов и овощей. Основными причинами авитаминоза являются несбалансированное питание, нарушение режима питания, и отсутствие витаминов и минералов в пище.

Для многих людей слово авитаминоз не несет в себе никакой опасности, все привыкли жить с этим состоянием организма, но если задуматься, то нехватка витаминов у человека — это серьезная патология.

В наше время острое проявление авитаминоза встречается крайне редком случае. В больницы за консультацией врачей идут люди с легкой формой авитаминоза — гиповитаминозом, который как раз и возникает из-за минимального содержания микроэлементов и витаминов в продуктах питания и несбалансированным принятием пищи. По статистическим данным, представительницам слабого пола на территории нашей страны больше всего не хватает таких микроэлементов как железо, йод и селен.

Как определить авитаминоз

Самым первым от наступления авитаминоза страдает кожный покров. У кожи появляется сухость, бледность, вялость, сильное шелушение. Потом мы замечаем, как портятся волосы, они начинаются сечься и выпадать, приобретают безжизненный и сухой вид. Также страдают губы, появляются многочисленные трещины в уголках, которые не заживают при использовании крема и приносят постоянный дискомфорт. Десны начинают кровоточить, и страдающих авитаминозом постоянно преследует инфекционные заболевания, которые очень трудно вылечить. Человек с авитаминозом постоянно испытывает чувство усталости, раздраженности и апатии, нередко наступает состояние депрессии. И часто нехватка витаминов служит провокатором рецидивов хронических заболеваний организма.

Читайте также:

0 0 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Читайте также
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x